リフレッシュタイム– category –

日々育児に家事に、仕事にと大忙しのワーママの皆さま、ご自愛タイムを取れていますか？ ストレスと疲れを取るためにも、自分を癒す時間もぜひ大切に！ ちょっとした隙間時間におすすめのご自愛アイテムをご紹介します。 【お風呂の前のセルフヘッドスパ】 毎日、仕事と育児のストレスで頭が凝り固まっていませんか？ 頭にはたくさんのツボがあるので、セルフヘッドスパでマッサージすると、血行が良くなりスッキリします。 眼精疲労や肩こりにも効果があるので、頭皮をもみほぐして疲れを取りましょう。 セルフヘ...

子連れでお出かけする時、ランチの場所選びは頭を悩ませますよね。 子ども向けのメニューはあるか、子供用のイスがあるか、ベビーカーで入れるかなど、チェックしなければなりません。 人気のお出かけスポット吉祥寺で、子連れランチに最適なお店をご紹介します。 【①オリジナルパンケーキカフェ吉祥寺店】 吉祥寺駅南口のマルイ吉祥寺店の１階にあるカフェです。 子ども用チェアがたくさんあり、ベビーカーでも入れます。 子どもが好きなパンケーキやフライドチキン＆ポテトなどのメニューがあります。 暖かい日...

子育て中は子どものために我慢の連続ですよね。イライラ・ムカムカしても自分の気持ちをその場で発散することはできません。そんな時は、成城石井のリッチな大人向けお菓子を食べてストレス発散しましょう！ 【自分だけのストレス解消方法！成城石井】 ストレスをため続けないためにも、自分だけのストレス解消方法をいくつか用意しておくことが大切。 私は仕事帰りに成城石井に寄って、ちょっといいおやつを買うのが楽しみです。 今回は成城石井のおすすめスナック菓子をご紹介します。 【成城石井の新ジャンルお...

仕事に家事に子育てに、日々めまぐるしく追われていると、ストレスの連続だと思います。そんな時、気持ちのリセット方法としてアロマがおすすめです。精油や道具を揃えるよりも、オーガニック化粧品を生活に取り入れる方法がおすすめ。 アロマのある生活を、気軽に楽しんでみてはいかがでしょうか？ 【シャンプーをアロマ製品に置き換え】 アロマな香りのシャンプーでぜひ使ってみてほしいのは、「ロクシタン」です。なかなか高価なアイテムですが、一度使えばその香りと美容効果の虜になるはず！ 人工香料は使わ...

皆さん旅行は好きですか？休日は家でゆっくり過ごしたい派のわが家ですが、年に一度は旅行に行くことにしています。お金もかかるし、計画するのも面倒ですが、それでも行きたい理由があります。 【家事をしなくていい生活を手に入れる！】 家族旅行に行くようになった理由は、ズバリ私も夫も家事から逃れたいからです！そのためにはお金がかかっても、朝夕食事つきの宿泊で予約を取ります。 今日の夕食何にしよう・・・ そんな考えからも解放されたいからです。２泊３日の間だけでも、献立を考え、買い出しをし、...

仕事に家事に子育てに追われていると、ついつい自分のことを後回しにしてしまいがちですよね。 私も以前は、子どものための時間を捻出するために自分のことはなるべく我慢。 自分のための時間を削って子どものことを優先してきました。 けれどそれではストレスばかりが溜まり、結局子どもに八つ当たりしてしまう結果に。 そこで、まずは自分のための時間を毎日確保することにしました。 【まずは時間の確保を！】 平日は３０分～１時間程度でもいいのです。子どもが寝静まった後や、テレビに夢中な時間に、自分の...